Hvilke høretelefoner bruger jeg?
Det skal i dag handle om hvilke høretelefoner, jeg bruger i min træning, på arbejde og i min fritid. Som I nok allerede kan fornemme, så er det ikke kun et par...
Tag: #triatlon
Hvad er kadence indenfor cykling?
Vi har før talt om kadence indenfor løb, men ikke om hvad kadence betyder indenfor cykelverdenen. Indenfor cykelverdenen kan det være nemlig være fordelagtigt både at øve at køre med lav, mellem...
Hvad skal du indtage efter halvmaraton?
Det er uden tvivl vigtigt at spise korrekt før et halvmaraton, under et halvmaraton, men også EFTER et halvmaraton. I hvert fald hvis du gerne vil have en krop som restituere optimalt...
Sådan træner du skiftezoner i triatlon
Dyrker du triatlon og har du måske meldt dig til dit første triatlon stævne her til sommer? Så kan det være en god ide at forbedre sig på skiftezonerne forinden. Hvordan du...
Hvilket pulsur skal du vælge?
I dag skal det handle om pulsure og om hvilken slags der findes derude på markedet. Det kan nemlig godt være en jungle at finde ud af, hvilket man skal købe –...
Hvorfor progressivt løb?
I dag skal det handle om progressivt løb og hvorfor jeg mener, at det er noget du med fordel kan implementere i din egen løbetræning. Før vi kommer dertil vil jeg fortælle...
Ting du skal vide om løb på løbebånd
I dag skal det handle om at løbe på løbebånd versus at løbe udenfor. Hvilke fordele det kan have at løbe indenfor og hvilke ulemper der er ved et løbebånd kontra det...
Forskellen mellem halvmaraton og marathon
Hvad er den primære forskel på at træne sig op til et halvmaraton og marathon distancen? En hel del vil du nok selv tænke. Og jovist der er også 21,095km til forskel...
Træningsplanlægning i løb
Er du nysgerrig på træningsplanlægning i løb og vil du gerne selv prøve kræfter af med at lave dit eget program? Eller er du måske bare nysgerrig på hvordan du egentlig kan...
Sådan holder du formen når du er skadet
I dag er fokus på, hvordan du kan holde formen ved lige, når du er skadet. Derudover vil jeg også komme ind på, hvordan du kan supplere din løbetræning med anden gavnlig...