Sådan kommer du tilbage efter en skade
Sidste handlede det om overbelastningsskader og hvorfor de opstår. Læs mere her. Derfor synes jeg det ville være passende i dag at tale om, hvornår du kan vende tilbage til dit løb...
Tag: skade
Hvor lidt træning kan du egentlig lave?
Hvor lidt træning kan du egentlig lave uden det påvirker din præstation? Jeg tænker det er et emne som kunne interesse de fleste sportsudøvere, da der sagtens kan være perioder i vores...