Træning og restitution – hvordan?
Har du også tit hørt den med, at man skal mærke efter i kroppen? Mærke hvad kroppen fortæller en? 🤍 Men hvordan mærker man så kroppen og lytter til dens signaler tænker...
Tag: restitution
Floating indenfor sportens verden
Som de fleste sports mennesker og atleter ved så er restitution og søvn nogle vigtige aspekter og en stor del af ens performance indenfor sportens verden. Det gælder om at få tilstrækkelig...
Tips og tricks til løb
I dag vil jeg pointline nogle af de tips og tricks, som jeg synes er nogle af de vigtigste i forhold til løb. Noget er ting som jeg gerne selv ville have...