Periodisering indenfor løb
I dag skal det handle om periodisering af dit løb og hvordan du let selv kan opdele dit løb i løbet af et kalenderår eller månedsvis for den sags skyld. Meget nyttigt...
Tag: programlægning
Træningsplanlægning i løb
Er du nysgerrig på træningsplanlægning i løb og vil du gerne selv prøve kræfter af med at lave dit eget program? Eller er du måske bare nysgerrig på hvordan du egentlig kan...