Anmeldelse af NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT %
Nu er det på tide at jeg kommer med en anmeldelse af et af mine yndlings løbesko – nemlig NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT %. Det er faktisk mit tredje par af...
Tag: løber
Energiindtag under halvmaraton
Der er mange meninger og holdninger til energiindtag under halvmaraton og ligeledes er der lige så mange forskellige produkter at vælge imellem. Det kan faktisk være en hel jungle at finde rundt...
Undgå at ramme muren på halvmaraton
Hvordan undgår du at ramme muren på et halvmaraton? Og hvorfor rammer du egentlig muren? Det er emner som jeg synes er vigtige at dykke ned i. Særligt fordi det faktisk godt...
Sådan kommer du tilbage efter en skade
Sidste handlede det om overbelastningsskader og hvorfor de opstår. Læs mere her. Derfor synes jeg det ville være passende i dag at tale om, hvornår du kan vende tilbage til dit løb...
Overbelastningsskader og løb
I dag skal det handle om overbelastningsskader og hvorfor de opstår i forbindelse med løb. Der er nemlig ofte en god grund til at de opstår og hvis du er opmærksom på...
5 spilleregler til dit løb
I dag vil jeg komme med 5 spilleregler for, hvad du selv kan gøre for at blive en bedre løber. Spillereglerne er udelukkende baseret på min egen viden om erfaring om løb...
Løb og fedtforbrænding
I dag skal det handle om et yderst spændende emne – nemlig løb og fedtforbrænding. Det er et emne jeg selv har nørdet en hel del, da jeg trænede op til ironman...
Hvornår skal du skifte dine løbesko
I dag skal det handle om hvornår du bør skifte dine løbesko ud og der til nogle tommelfinger regler til hvordan du kan se, hvornår dine løbesko skal skiftes ud 🙂 3...
Anmeldelse af ASICS GEL-KAYANO 29
Efterfølgeren til ASICS GEL-KAYANO 28 er nu endelig kommet. Ikke endelig fordi jeg ikke kunne lide forgængeren, men endelig fordi jeg elsker nye løbesko og fordi at med nye udgaver følger der...
Forberedelser før triathlon stævne
I dag skal det handle om selve forberedelserne op til et triathlon stævne. Ikke om selve din træning, nedtrapningen osv. men alle de andre praktiske ting, der kan ligge forude for et...