Ernærings tips til løbere
En sund og varieret kost er en vigtig del af et godt løbetræningsprogram. Fordi løb er ikke bare løb og kan i min optik ikke stå alene. Der skal energi til kroppen...
Tag: kost
Kosttilskud og ernæring
Hvilket kosttilskud bruger jeg selv og hvordan spiser jeg i forhold til at kunne opretholde mit energi niveau dagen igennem? Det vil jeg i dag komme ind på og forklare lidt om...