Udstyrsliste til svømning
I det følgende vil jeg komme med mit bud på, hvad der er “Must haves”, “Dont need” og “Nice to have” i udstyrskategorien. Min erfaring er at du let kan købe dig...
Tag: ironman
De forskellige distancer indenfor triatlon
Hvis man slår triatlon op på Wikipedia står der: “Triatlon eller triathlon er en multisportsgren og olympisk disciplin bestående af svømning, cykling og løb i netop denne rækkefølge.” Det rammer egentlig meget...
Mine anbefalinger til cykeltøj
I dag skal det handle om cykeltøj og for en gangs skyld ikke løb. Utroligt nok ikke? 😉 Tidsmæssigt fylder løb mere i min hverdag end cykling. Særligt efter at vi har...
Race beretning fra min første ironman
Nu er det efterhånden lidt over 5 uger siden, at jeg gennemførte min første hele ironman i København. Derfor må det snart være på høje tid at få lavet en race beretning...
Forberedelser før triathlon stævne
I dag skal det handle om selve forberedelserne op til et triathlon stævne. Ikke om selve din træning, nedtrapningen osv. men alle de andre praktiske ting, der kan ligge forude for et...
Hvad er kadence indenfor cykling?
Vi har før talt om kadence indenfor løb, men ikke om hvad kadence betyder indenfor cykelverdenen. Indenfor cykelverdenen kan det være nemlig være fordelagtigt både at øve at køre med lav, mellem...
Svømning, crawl og triathlon?
Skal man kunne svømme crawl for at kunne gennemføre en hel ironman? Og hvad er kravene egentlig? Til triathlon stævner er der ingen krav om, at du skal kunne svømme crawl. Kravene...
Mentaltræning inden et race
I dag skal det handle om mental træning og hvordan vi kan arbejde med os selv mentalt. For mit vedkommende spiller det mentale en stor del af det at skulle gennemføre en...