Væske og energi til din træning
I dag skal det handle om hvordan du lettest kan medbringe energi og væske til dine træninger på cyklen eller på løbeturen 🙂 Der er selvfølgelig flere forskellige løsninger og muligheder, men...
Tag: bike
Cykelruter omkring København
Er du ny indenfor cykelsporten og er du lidt i tvivl om, hvor du skal cykle hen omkring København? Det var jeg selv, da jeg begyndte at cykle for snart to år...
Hvad er kadence indenfor cykling?
Vi har før talt om kadence indenfor løb, men ikke om hvad kadence betyder indenfor cykelverdenen. Indenfor cykelverdenen kan det være nemlig være fordelagtigt både at øve at køre med lav, mellem...
Sådan sætter du din hometrainer op
Du har nu købt en hometrainer, fået den hjem og står nu og cyklen og hometraineren. Hvad er næste skridt? Det vil jeg i dag give dig en lynhurtig guide til. Det...
Sådan vælger du din coach
Står du og overvejer at få en coach på forhold til din træning? Mangler du struktur og nogle træningspas at kunne følge i forhold til din træning? Så kan det være den...
Mentaltræning inden et race
I dag skal det handle om mental træning og hvordan vi kan arbejde med os selv mentalt. For mit vedkommende spiller det mentale en stor del af det at skulle gennemføre en...
Mit første triatlonstævne i Aalborg
Gennemgang af mit første stævne og nerverne helt op til start Som jeg har skrevet om i tidligere indlæg, så var mit første stævne indenfor triatlon verdenen her for 3 uger siden i...