Sådan kommer du tilbage efter en skade
Sidste handlede det om overbelastningsskader og hvorfor de opstår. Læs mere her. Derfor synes jeg det ville være passende i dag at tale om, hvornår du kan vende tilbage til dit løb...
Forfatter: Susskovgaard
Overbelastningsskader og løb
I dag skal det handle om overbelastningsskader og hvorfor de opstår i forbindelse med løb. Der er nemlig ofte en god grund til at de opstår og hvis du er opmærksom på...
5 spilleregler til dit løb
I dag vil jeg komme med 5 spilleregler for, hvad du selv kan gøre for at blive en bedre løber. Spillereglerne er udelukkende baseret på min egen viden om erfaring om løb...
Løb og fedtforbrænding
I dag skal det handle om et yderst spændende emne – nemlig løb og fedtforbrænding. Det er et emne jeg selv har nørdet en hel del, da jeg trænede op til ironman...
Hvornår skal du skifte dine løbesko
I dag skal det handle om hvornår du bør skifte dine løbesko ud og der til nogle tommelfinger regler til hvordan du kan se, hvornår dine løbesko skal skiftes ud 🙂 3...
Anmeldelse af ASICS GEL-KAYANO 29
Efterfølgeren til ASICS GEL-KAYANO 29 er nu endelig kommet. Ikke endelig fordi jeg ikke kunne lide forgængeren, men endelig fordi jeg elsker nye løbesko. Grunde er simpel, med nye udgaver følger der...
Forberedelser før triathlon stævne
I dag skal det handle om selve forberedelserne op til et triathlon stævne. Ikke om selve din træning, nedtrapningen osv. men alle de andre praktiske ting, der kan ligge forude for et...
3 afgørende elementer for din løbepræstation
Når vi taler om løb er der 3 afgørende elementer, som helt overordnet set er med til at bestemme din præstation indenfor løb. Det skal selvfølgelig tages med et gram salt, da...
Anmeldelse af Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2
Nu har jeg haft Alphafly NEXT% 2 med ude på to længere løbeturer og dermed er det tid til en lille anmeldelse af dem 🙂 Lad os starte med de tørre facts...
Plyometrisk træning for løbere
Måske har du ikke hørt om plyometrisk træning før, måske har du, men ikke prøvet det før og måske kender du alt til det. Uanset hvad så tænker jeg, at vi sammen...